Nos services Fit & Zen
Ton bien-être, ma priorité.
Programme
Fit & Zen
Je souhaite vous accompagner à atteindre un niveau de bien-être en travaillant avec vous autant votre intérieur que votre extérieur. Ce programme va bien au-delà d’une transformation physique!
Bouger pour la santé s’avère très important, mais prendre le temps de se poser, relaxer, respirer en toute conscience, est primordial pour prendre soin de sa santé mentale.
Ton plan d’entraînement, tes séances de yoga et de méditation ainsi que ton plan alimentaire seront personnalisés selon ta condition et ton objectif et seront ajustés régulièrement.
L’incontournable de ce programme : Vous y trouverez tout le soutien dont vous avez besoin!
Cours virtuels
S’entraîner en groupe est motivant, mais sortir de la maison le soir n’est pas toujours tentant? J’ai la solution pour vous!
Des cours de groupe en ligne dans le confort de votre foyer. Les cours sont offerts via la plateforme Zoom. Que vous recherchiez des cours qui vous feront dépenser beaucoup d’énergie ou que vous souhaitiez travailler votre souplesse et la relaxation, il y en a pour tous les goûts.
Vous souhaitez que vos employés soient plus détendus et moins stressés? Ou alors renforcer l’esprit d’équipe avec une activité rassembleuse et accessible à tous? Offrez une ou plusieurs séances de yoga dans votre milieu de travail. Contactez-moi afin que l’on puisse discuter des différentes options possibles.