🗓️ Mercredi | 10 h

🕦 75 min

📆 Session de 10 semaines — du 25 mars au 27 mai 2026

Ce cours de yoga doux est une invitation à ralentir, à respirer et à revenir au corps avec bienveillance.

Les mouvements s’enchaînent au rythme de la respiration, créant une pratique fluide qui favorise la présence, la circulation de l’énergie et une sensation d’ancrage. Chaque séance se termine par un Savasana, un moment de détente profonde permettant d’intégrer la pratique dans le calme et la douceur.

Cette approche soutient :
✨ le confort corporel et la qualité du mouvement
✨ la souplesse et l’équilibre postural
✨ la circulation naturelle
✨ un état intérieur plus apaisé

Accessible à tous les niveaux, ce cours propose des adaptations et des variations afin de respecter les capacités et les besoins de chacune, que tu sois débutante ou que tu aies déjà une pratique établie.

L’intention est claire : offrir un espace sécurisant où les femmes peuvent se déposer, se recentrer et prendre soin d’elles — autant physiquement que dans leur bien-être global. Un environnement qui invite à l’écoute de soi et à l’épanouissement personnel.